Kendali Emosi Remaja: Menjadi Pribadi yang Bijaksana dan Stabil di Masa Transisi
Masa remaja adalah fase transisi yang penuh gejolak; perubahan hormon membuat suasana hati sering naik turun. Belajar Kendali Emosi Remaja adalah keterampilan hidup yang paling penting. Ini bukan tentang menekan perasaan, melainkan memahami dan menyalurkannya dengan cara yang sehat. Langkah awal untuk menguasai emosi adalah dengan memberikan label pada setiap perasaan yang muncul. Ketika Anda marah, kenali itu sebagai “marah,”