Rahasia Nutrisi Saat Menstruasi bagi Atlet Putri SMPN 115 Agar Tetap Prima
Kebutuhan akan Rahasia Nutrisi yang tepat menjadi sangat krusial ketika seorang remaja putri memasuki masa haid. Selama fase ini, tubuh kehilangan zat besi dalam jumlah yang cukup signifikan, yang jika tidak segera diganti melalui makanan, dapat menyebabkan anemia dan kelelahan kronis. SMPN 115 melalui tim medis dan guru olahraga memberikan panduan spesifik mengenai konsumsi makanan kaya zat besi seperti sayuran